Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Vieną akimirką jūs užmezgate šiuos fantastiškus santykius su moterimi, kurios jums nepakanka, o kitą - atsiduriate viena. Tai, kas prasidėjo kaip juokas, meilė ir draugystė, pamažu išblėso, ir jūs paliekate tai, kas jaučiasi beveik kaip niekas.
Jūs einate valgyti į savo mėgstamą restoraną tik norėdami sužinoti, kad jūsų skonio receptoriai tapo nuobodūs. Mėgstamiausios radijo dainos nebekelia tokios nuotaikos, ir imate svarstyti, ar galbūt neturite blogiausio muzikos skonio pasaulyje. Viskas ima jaustis niūriai, tarsi spalvingo pasaulio, kuriame gyvenote, nebėra.
Išsiskyrimą gali būti sunku įveikti, ir jie jums kelia tikrą iššūkį priimti pokyčius. Mes visi norime nedelsdami įveikti šią nuoskaudą ir skausmą, tačiau, kuomet vyksta gyvenimas, suprantame, kad momentinis pasitenkinimas ne visada įvyksta tada, kai to labiausiai norime.
Ir jūs, ir aš abu žinome, kad vienintelis būdas sugrįžti ir grįžti į dalykų sūkurį yra įveikti santykius: lengviau pasakyti nei padaryti.
Visi žinome posakį: „Yra kažkas kitas“, bet kai bandai įveikti išsiskyrimą, tiesa šioje frazėje tampa neįtikėtinai drumsta. Ir kad ir kaip nenorėtume tuo tikėti ar priimti fakto, anksčiau ar vėliau visi tikrai pradėsime priimti šią metodiką.
1. Artėjant išsiskyrimui su tinkama mąstysena.
Dabar atėjo laikas nustoti kartoti senus prisiminimus, klaidas ir antrą kartą atspėti viską, ką santykiuose padarėte neteisingai. Jūs kreipiatės į draugus, klausdami jų, kas nutiko, ir tikitės, kad jie jums atsakys tiesiai, bet jie sąžiningai jų neturi. Jie nebuvo santykiuose, jūs.
Turite sudėti liūdnų dainų įrašus ir išjungti slogų filmą televizijoje. Nustokite sau priminti, kodėl pirmiausia esate liūdnas.
Supraskite, kad savo emocijų išreiškimas yra geriausias būdas judėti į priekį, tačiau pasilikti depresinėje būsenoje čia nėra išeitis. Po išsiskyrimo gali atrodyti, kad meilės žaidime jūs laimėjote ir pralaimėjote, tačiau realybė yra tai, kad iš savo ankstesnių santykių įgijote neįkainojamų pamokų ir patirties.
Atėjo laikas skirti akimirką ir atrasti juos iš naujo. Tai nereiškia, kad reikia ieškoti būdų, kaip susigrąžinti savo buvusįjį, o suprasti, ką gavote praleisdami laiką su ja per savo santykius. Bet kodėl tai taip svarbu?
Leiskite man tai pasakyti taip…
Einate į naują pasimatymą ir pagaliau sukaupėte drąsos bei valios sutikti naują moterį. Net jei jūs tik „manote“, kad įveikėte savo buvusįjį, štai kas nutiks.
Tą akimirką, kai ši nauja moteris klausia apie jūsų ankstesnius santykius, jūsų buvusiam žmogui bus blogai ir į pokalbį įtrauksite daug neigiamo. Ji nenori girdėti, kad per pirmąjį pasimatymą kalbate apie savo problemas.
Ir turbūt didžiausia jų priežastis: čia vieną sekundę įsitraukite į jos batus. Jei ji pasimatytų su jumis ir tai truktų vidutiniškai nuo šešių mėnesių iki metų, ar jai tikrai būtų patogu, kai jūs apie ją kalbėtumėte? Trumpas atsakymas yra ne, todėl jums reikia pakeisti savo požiūrį į savo buvusįjį, kad tikrai judėtumėte į priekį.
Palyginimui, įsivaizduokite, kiek labiau jus sužavės nauja moteris, jei eisite šia kryptimi. Užuot kalbėję apie tai, kaip jūs jos nekenčiate, atvirkščiai apibūdinate savo buvusią kaip gražią moterį, bet netinkamai.
Pasakykite jai, kad esate laimingas, kad persikėlėte į priekį, ir per savo santykius sužinojote daug apie save. Tai suteikė idėjų, kaip patobulinti save, todėl šiandien esate įsitikinęs vyras prieš ją.
Didelis skirtumas, tiesa?
2. Sukurkite savo gyvenimą iš naujo
Būti vienišam yra galimybė rasti žmogų, su kuriuo niekada nebuvote. Tai nėra priežastis mėgautis sėdėjimu namuose ir tikėjimu, kad buvęs buvęs „sudegintas“. Turite pradėti daryti tai, kas pagerina jūsų gyvenimo būdą, o ne trukdyti.
Tai reiškia, kad neprisigerti su savo vaikinais draugais, bandant pamiršti praeitį. Tai laikina ir jums reikia nuolatinio sprendimo.
Taigi, kokius dalykus turėtumėte daryti?
- Eik į sporto salę.
- Raskite naują hobį.
- Perskaityk gerą knygą.
- Atraskite naują aistrą.
- Keliaukite ir patirkite pasaulį taip, kaip norite.
- Susisiekite ir kalbėkite su draugais.
- Sutelkite dėmesį į savo viliojimo įpročius arba net eksperimentuokite su savo šukuosena.
- Valgykite gerai ir atkreipkite dėmesį į savo mitybą.
- Pirkite naujų drabužių, tyrinėkite savo mados pojūtį.
Nesvarbu ką tu darai…
Atminkite, kad viskas priklauso nuo jūsų.
3. Laiko įvedimas
Nepriklausomai nuo to, ką darote, kad ją įveiktumėte, jei neskiriate laiko liūdėti ir atsikratyti pykčio, nesiruošiate judėti į priekį. Tai reikalauja kantrybės ir, kad ir kaip netoleruotai ar varginančiai atrodytų laukimas, tai yra tikras raktas į dalykų palikimą praeityje.
Galite pradėti galvoti, ką dabar veiksite su visu šiuo laisvu laiku. Kai buvote santykiuose, visada rasdavote ką veikti, žinoma, su ja. Tačiau dabar, kai esate vienišas, jūsų gyvenimo būdo įpročiai pasikeitė, o kasdienybė, kuri atrodė tokia pažįstama, dabar nutraukta.
Be aukščiau paminėtų veiklos nutraukimo patarimų, turite atsisėsti ir pradėti rašyti laišką. Tai netgi gali būti el. Laiškas, jei norėtumėte šokinėti prie kompiuterio.
Užsirašykite viską, ko išmokote iš santykių, ir tai, ką įgijote. Skirkite šiek tiek laiko, kad suprastumėte, kaip išaugote kaip geresnis žmogus, ir atsiprašykite jos už tai, ką, jūsų manymu, padarėte neteisingai.
Paaiškinkite jai, kol santykiai turėjo teigiamų momentų, o ne taip turėjo būti.
Baigę rašyti, nesiųskite. Naudokite jį kaip išraiškingą priemonę, padedančią pasimokyti iš ankstesnių santykių, kad gautumėte aiškią išmoktų pamokų viziją. Leisdami sau dokumentuoti savo jausmus, galite pradėti leisti sau tapti atviram idėjai vėl jaudintis dėl pasimatymų.
Pozityvi prigimtis ir požiūris, kuriuos kadaise turėjote, staiga grįš į jūsų gyvenimą.
4. Papildomi patarimai, kaip įveikti išsiskyrimą
Kiek laiko reikia įveikti išsiskyrimą? Priklauso, visi skirtingi. Siekite bent vieną mėnesį daryti gera, teigiamus dalykus sau.
Tai ilgas procesas, bet jei darai tai, kas tau tikrai patinka, patikėk manimi, šis laikas daug greičiau praeis, nei manai.
Kada turėčiau pradėti naujus santykius? Niekas negali tiksliai pasakyti, bet štai ko jūs nenorite daryti. Iš karto nesileiskite į naujus santykius, tikėdamiesi, kad tai pamirš jūsų buvusįjį.
Atminkite, kad žmonės ne tik praleidžia reabilitaciją, bet ir tęsia. Išgydyti reikia laiko, o jei nekreipiate dėmesio į savo emocijas ir nesuprantate tvirtai savo praeities sėkmių ir nesėkmių, jums vėl nepavyks. Pirmiausia skirkite laiko liūdėti.
