Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Jei kada nors norėjote sulėtinti reikalus miegamajame ir pažinti savo partnerį giliau, intymiau, tada tantrinis seksas gali būti būtent tai, ką liepė gydytojas. Tantra, kuri sanskrito kalba reiškia „austi kartu“, yra seksualumo žanras, kuris lėtais, prasmingais judesiais švenčia šventą seksualumą.
Norėdami kalbėti apie visus dalykus „Tantra“, mes susisiekėme su sekso eksperte Susan Bratton, kuri supažindina su tuo, kas yra tantrinis seksas, kokia jo nauda ir kaip jį praktikuoti.
Kas yra tantrinis seksas?
„Tantrinis seksas yra seksualumo žanras, apimantis pagarbesnę, lėtesnę, labiau susijusią seksualinę patirtį“, - aiškina Brattonas. „Dažnai vadinamos„ Neo-Tantra “arba„ Red Tantra “, kad jas būtų galima atskirti nuo jogiškos tantros praktikos. Šie požymiai yra sąmoningas požiūris į bendravimą, daugiau kvėpavimo ir akių kontakto bei aktyvus širdies ryšys tarp įsimylėjėlių.
Kad viskas būtų dar įdomiau, tantrinis seksas taip pat dažnai įtraukia ritualą ir dvasingumą į patirtį, sako Brattonas. Taip yra todėl, kad didžioji dalis tantrinių meilių sutelkia dėmesį į „dieviškąjį dvasingumą“ ir gilesnį ryšį. „Kadangi orgazmas yra palaiminga būsena, - sako Brattonas, - jis gali būti naudojamas kaip savotiška meditacijos praktika, leidžianti įsimylėjėliams prisiliesti prie šaltinio, Gajos ar dievo savo sąjungoje“.
Tantrinis seksas ne tik sutelkia dėmesį į dieviškumą ir išorinį kūną, bet ir apima visas kūno dalis (ypač širdį). Brattonas tantrinius orgazmus apibūdina kaip išplėstinius viso kūno orgazmus, kurie skiriasi nuo trinties orgazmų, kuriuos sukelia tiesioginis klitorio ar varpos stimuliavimas. Iš esmės tantrinis seksas yra „lėtas, su širdimi susijęs būdas gerbti savo mylimąjį ir stiprinti susijaudinimą bei įjungti viršvalandžius, kartu įtraukiant žvilgsnį į akis, kvėpavimą ir jausmingą prisilietimą, sukuriantį šią padidėjusią patirtį, susijusią su tantriniu mylėjimusi“.
Kokios yra tantrinio sekso ištakos?
Kaip ir mokantis bet kokios naujos praktikos (ypač tos, kuri turi ilgą istoriją), jos šaknų ir pradžios pažinimas gali suteikti puikios informacijos apie pačią praktiką. „Dvasinis seksualumas atsirado Indijoje ir Tibete trečiajame ir ketvirtame amžiuose ir toliau vystėsi kartu su Kašmyro šaivitais IX ir X a.“, - aiškina Brattonas.
Tačiau šiuolaikinį tantrinį seksą sukėlė revoliucija Osho arba Bhagwan Shree Rajneesh, garsus kulto sekso guru, kuris iš tikrųjų pradėjo judėjimą devintajame dešimtmetyje. Jei norite sužinoti daugiau apie šiuolaikinės „Tantros“ iškilimą ir Ošo bhaktus, Brattonas siūlo žiūrėti „Netflix“ dokumentinį filmą Laukinė, laukinė, šalis.
„Šiuolaikiniai tantros mokytojai į savo Vakarų seksualinio apšvietimo versiją įtraukė daugelį Ošo sąvokų“,-praneša Brattonas. „Neo-Tantra toliau vystosi per seminarus ir mokymus, dažnai skirtus Yoni ir Lingam garbinimui. Yoni yra sanskrito žodis, reiškiantis moters lytinius organus, o Lingamas - vyriškas atitikmuo “.
Trys tantrinio sekso privalumai
Sąmoningas, širdies ryšys
Skirtingai nuo daugelio kitų lytinių santykių, kurių tikslas yra pasiekti kulminaciją, pagrindinė tantrinio sekso idėja yra širdžių ryšys dieviškoje seksualinėje sąjungoje. Ši ideologija nutolsta nuo performatyvaus, į trintį orientuoto sekso, apšviečia Brattoną, į gilios meilės jausmą ir širdį atveriantį įvertinimą jūsų mylimajam. Tai yra didžiausia nauda tantriniam seksui.
Nors atverti savo širdį ilgainiui gali būti nepaprastai baisu ir pažeidžiama, tačiau atvira širdis suteikia geresnį ir pilnavertiškesnį gyvenimą. Ir gera žinia yra ta, kad seksas gali padėti jums ten patekti. „Tantra yra praktika“, - tikina Brattonas. „Jūs geriau atveriate savo širdį, kai tai darote pakartotinai. Tantra turi galimybę seksą paversti dvasine, pagarbia ekstazinės palaimos patirtimi “.
Iki šiol jums gali būti aišku, kaip tantrinis seksas padeda užmegzti ryšį tarp širdies ir širdies. Bet ką turime omenyje „sąmoningas“? Brattonui tantrinio sekso sąmoningumas reiškia tik tai, kad už gėdos nesislepia. Tai reiškia, kad abu partneriai gali patirti meilę ir atvirai kalbėti apie savo poreikius ir troškimus mylėdami pasitikėjimą, kurį jie gauna iš kito.
„Saugaus sekso konteinerio sukūrimas yra pagrindinis tantrinio sekso principas“, - sako Brattonas. „Kai partneriai mano, kad jų mylimasis yra toks pat svarbus kaip jie patys, jie gerbia partnerį taip, kaip ne visada vaizduojamas šiuolaikiniame seksualume. Ši garbė yra pagrindinė tantrinio meilės dalis “.
Kelių jutimų orgazmo patirtis
Tikriausiai anksčiau atkreipėme jūsų dėmesį į „viso kūno orgazmo“ diskusiją, kurią turėjome įtraukti kaip didelę naudą tantros praktikai. Ši seksualinė praktika skirta pagyvinti ir integruoti visus pojūčius į viso kūno patirtį. „Nuo akių ryšio iki širdies atvėrimo - nuo tantrinio kvėpavimo, skirto susijaudinimui didinti - jausmai yra gyvybiškai svarbi tantrinės meilės dalis“, - sako Brattonas.
„Kai žmonių prašoma apibrėžti tantrinį orgazmą, jie dažnai tai sieja su neatvykimu. Tai netikslu “, - tikina Brattonas. Bėgant metams tantrinis orgazmas buvo klaidingai laikomas spermos sulaikymu, o tai yra senovės taoistų praktika, kuri išsaugo vyro energiją ar esmę.
„Tantriniai orgazmai moko jus jausti orgazminį malonumą visame kūne, o ne jausmus, izoliuotus jūsų lytiniuose organuose“, - aiškina Brattonas. „Orgazmo išplėtimas iki viso kūno patirties, panaudojant lėtą seksą, širdies ryšį ir akių kontaktą kartu su tokiais ritualais kaip jausmingos aplinkos kūrimas su žvakėmis ar silpnu apšvietimu bei jausminga muzika yra pagrindiniai tantrinio sekso principai.
Genitalijų garbinimas
Trečiasis pagrindinis tantrinio sekso principas yra genitalijų garbinimas, kuris iš esmės perkelia lytinius santykius iš pagrindinio įvykio į bendros patirties dalį. Ir, pasak Brattono, tai reiškia daugiau dėmesio skirti lytinių organų garbinimui, rankiniam masažui ir „G-Spot“ pažadinimui moterims, o „P-Spot“-vyrams.
„G taškas iš tikrųjų yra antrinė erekcijos sistema moters vulvoje, vadinama šlaplės kempine. Ši sritis gali išlaikyti emocijas, kurios išsiskiria suaktyvinus „G-Spot“ ar palpuojant “,-aiškina Brattonas. „Moterų ejakuliacija dažnai pasiekiama rankiniu būdu stimuliuojant klitorį ir šlaplės sistemas. Visos moterys gali išsilieti, o visi orgazmai yra tiesiog išmokti abiejų lyčių ir visų lyčių išraiškų įgūdžiai. Tantrinis seksas praplečia malonumų paletę, įtraukdamas šiuos papildomus orgazmų tipus.
„Lingam masažas skirtas vyrams mėgautis varpos malonumu“,-sako Brattonas. „Labai dažnai vyrai dėl jų nemyli lytinių organų“. (Su tuo jūs tikriausiai sutinkate). Taigi, sulėtinti ir pagerbti vyro varpą ir sėklides, taip pat ištirti jo prostatą dėl „P-Spot“ orgazmo yra dar vienas pagarbos keliančio tantrinio sekso, pasak Brattono, aspektas.
Yab Yum tantrinė sekso padėtis ir kaip tai išbandyti
Yab Yum (kartais žinomas kaip lotoso sekso padėtis) yra klasikinė tantros sekso pozicija, atstovaujanti dieviškajai vyriškosios ir moteriškosios energijos sąjungai. Čia Brattonas pateikia mums patarimų ir gudrybių, susijusių su tantros sekso padėtimi. Niekada daugiau nenorėsite turėti reguliaraus sekso.
Kaip tai padaryti
„Jis sėdi vertikaliai sukryžiavęs kojas arba, jei yra lankstus, kojas kartu ir kelius drugeliais atvertus. Pagalvėmis jis gali paremti nugarą ar kelius “, - sako Brattonas. „Tada ji įlipa jam į glėbį ir apvynioja kojas, kad jos kojos susijungtų ties stuburo apačia. Ji sėdi jam ant kelių, atsukusi kojas virš jo. Tai yra atvirų kojų Yab Yum padėtis “.
Brattonas siūlo pakoreguoti savo padėtį pagal savo kūno dinamiką ir rasti savo komforto zoną, kad galėtumėte tiesiog atsipalaiduoti ir būti kartu. Jei negalite patogiai įsitaisyti vertikalioje padėtyje, pakeiskite padėtį gulėdami ir atsigręžę vienas į kitą.
„Dabar sinchronizuokite kvėpavimą ir pajuskite, kas nutinka jūsų energijai. Paprastai vyro plaučiai yra didesni nei moters “, - aiškina ji. Moterys norės kvėpuoti giliau, o vyrai - šiek tiek paviršutiniškiau nei įprastai, kad galėtumėte suderinti savo kvėpavimą.
„Jūs galite įkvėpti tuo pačiu metu, o tada iškvėpti tuo pačiu metu arba pakvėpuoti taip, kad vienas įkvėptų, kaip kitas iškvepia, ir atvirkščiai. Jūs kvėpuojate akis į akį, labai arti. Jūs netgi galite taip priartėti, kad beveik liečiate ar iš tikrųjų liečiate lūpas, kai kartu kvėpuojate “, - siūlo Brattonas.
„Kai pradėsite ritmą, pajusite, kaip seksualinė energija pradeda užpildyti jūsų kūną. Toliau kvėpuodami įsivaizduokite, kad kvėpuojate iki pat lytinių organų srities. Tai tikrai sukaups seksualinę energiją “.
„Yab Yum“ yra klasikinė tantrinė pozicija, kurią būtina išbandyti, nes kai esate taip arti, yra įvairių stimuliacijos formų, o Brattonui tai yra dalis malonumo. „Jis gali stimuliuoti jos krūtis. Ji gali stimuliuoti jo spenelius. Bet kuris iš jūsų gali inicijuoti gilų prancūzišką bučinį “.
„Ji kontroliuoja trauką šioje padėtyje, nes sėdi ant jo varpos“, - sako Brattonas. „Tai suteikia jai gerą simuliaciją klitoriui, G zonai ir tarpvietės kempinei. Tai taip pat gali būti analinio sekso padėtis “. Kai kurioms moterims išangės įsiskverbimas iš tikrųjų jaučiasi geriau nei lytinis aktas, todėl darykite tai, kas jums ir jūsų partneriui atrodo geriausia.
Akių kontakto svarba Yab Yum
Brattonui viena iš ypatingiausių „Yab Yum Tantric“ patirties dalių yra lengva užmegzti akių kontaktą su savo mylimuoju. „Tai labai susijusi pozicija, - aiškina ji, - puikiai tinka lėtai, tantriškai mylėtis“.
Nežinote, ko tiksliai reikia (ar atskleidžia) tantrinis akių kontaktas? Brattonas paaiškina: „Kai du žmonės nusprendžia sąmoningai žaisti su savo seksualine energija, geriausia pradėti tiesiog žiūrint vienas kitam į akis labai švelniu žvilgsniu. Kai kuriems žmonėms, žiūrintiems į meilužio akis, tai gali būti šiek tiek nervinga. Tai toks galingas intymumo aktas “. Jūs esate nuogas ir pažeidžiamas. Tai puiki proga praktikuoti atleidimą.
Atsisakykite bet kokių prielaidų apie prieš jus esantį žmogų. Pasidomėkite, kas iš tikrųjų yra jūsų meilužis. „Pažvelkite į asmenybę ir ne visas istorijas, kurias pasakojate apie jas, arba jos pasakoja apie save. Pažvelk į jų akis ir leisk jų esmei atsiskleisti “.
Pasak Brattono, tantrinis seksas gali būti labai meditacinė ir informatyvi patirtis, nes jūs prisiderinate prie savo emocijų ir protinio plepėjimo. Atkreipkite dėmesį į save. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės fiziškai. Atkreipkite dėmesį, kaip veikia jūsų emocijos. Atkreipkite dėmesį, ar vyksta protiniai pokalbiai. Ji sako norinti įsijausti į tai, kaip šie įvairūs jūsų patirties aspektai veikia jus.
Jei akys iš tikrųjų yra sielos langas, ką tu matai pro tą langą, kai žiūri į savo meilužį? Sakoma, kad širdis yra durys į begalybę. „Aš noriu, kad pradėtumėte jausti savo širdį, kai žiūrite į savo meilužio akis. Kas tavo širdyje, kai žiūri į savo mylimąjį? "
Kaip maksimaliai išnaudoti „Yab Yum“ poziciją
„Jūs galite perkelti šią praktiką į kitą lygį, pakeisdami dėmesį ir eidami pirmyn ir atgal nuo dėmesio skyrimo sau, atkreipdami dėmesį į savo partnerį, kai kartu įkvepiate ir iškvepiate. Kvėpavimo ir kvėpavimo sujungimas yra puikus būdas sustiprinti ryšį. Kai būsite pasiruošę, galėsite pridėti prisilietimo elementą. Ištiesk ranką ir paimk savo meilužio rankas. Arba uždėkite ranką ant jų širdies ir padėkite ranką ant jūsų “, - siūlo Brattonas.
Jei norite pasinerti dar giliau, „Bratton“ skatina jus patobulinti „Yab Yum“ seansą, sąmoningai įtraukiant visus penkis pojūčius. Tai galite padaryti naudodami aromatinius aliejus, grodami švelnią, jausmingą muziką ir net maitindami vienas kitą. „Įneškite gėlių į kambarį. Naudokite kūno aliejus, kad atgaivintumėte lytėjimo pojūtį ir suaktyvintumėte juslinį tinklelį, kuris yra jūsų oda. Būkite kūrybingi ir raskite būdų, kaip pradžiuginti visus savo pojūčius “, - sako Brattonas.
Pasak Brattono, dar vienas būdas žaisti su seksualine energija yra pasitelkti ketinimą iš tikrųjų skleisti ją per savo kūną. Energija seka ketinimą, todėl mylėdamiesi būkite labai atidūs. „Vyrai, būdami moters viduje, siunčia savo seksualinę energiją per vyriškumą ir į jos kūną. Sąmoningai sutelkusi dėmesį, ji tikrai pajus tavo vyrišką energiją, kai įeisi į jos šventą vietą.
Labiau susikoncentruokite į jos jausmą, nei įstūmimą į ją ir iš jos arba į šlifavimą ant varpos. Visa tai susiję su seksualinės energijos siuntimu į jos yoni “. Bet svarbiausia nepamiršti linksmintis. „Seksualine energija yra įdomu žaisti ir ji gali jus dar labiau pakelti malonumui“, - sako Brattonas.
