10 geriausių energijos barų, kurie padės jums judėti

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Nesvarbu, ar ketinate žygiuoti pėsčiomis, stovyklauti ar sportuoti, energijos batonėliai yra būtini užkandžiai. Šie nedideli pluošto ir kalorijų paketai padės papildyti jūsų energiją kelyje. Yra daug įvairių energijos batonėlių, todėl labai svarbu rasti vieną, kuris atitiktų jūsų poreikius.

Rinkdamiesi energijos batonėlius atsižvelkite į savo skonio nuostatas, alergijas ir mitybos poreikius, kad įsitikintumėte, jog jie atitinka jūsų gyvenimo būdą ir atitinka jūsų makroelementų poreikius. Ieškote tinkamų energijos batonėlių? Peržiūrėkite mūsų 10 geriausių energijos barų, kurie padės jums judėti, sąrašą.

1. RX Bars Variety Pack

„RX Bars“ padidina jūsų energijos ir baltymų lygį, kad geriau atsigautų po treniruotės. Šie daug baltymų turintys batonėliai yra skirtingų skonių ir ingredientų, todėl kiekvienas batonėlis skiriasi nuo kito. Jei gausite 12 barų pakuotę, gausite po du iš šešių skirtingų skonių ir taip pat truks apie savaitę.

Šie energijos batonėliai taip pat gaminami be glitimo ir be kaltės, todėl jie yra geresnis pasirinkimas jūsų mitybai. Taip pat nėra pridėtų cukrų, nes RX išlaiko natūralų angliavandenių kiekį. Juose yra 50 mg baltymų viename batonėlyje, o tai yra daugiau nei pakankamai vienam valgiui pakeisti.

RX baras tikrai padės, jei po sunkios treniruotės nesinori valgyti sočiai. Jei laikotės keto, paleo ar dietos be glitimo, „RX Bars“ yra puikus pasirinkimas.

2. Picky Bars Nekilnojamojo maisto energijos batonėliai

„Picky Bars“ taiko tikrąjį mokslą savo „Real Food“ energijos batonėliams. Bendrovė naudoja tik ingredientus, kuriuose nėra sojos, pieno, glitimo ir nėra GMO. Jie atliko visus darbus, todėl jums nereikia jaudintis dėl to, kas yra jūsų energijos juostoje.

Šie barai yra puikus užkandis stovyklaujant ar žygiuojant. Kiekvienoje porcijoje yra 200 kalorijų, todėl kiekvienas batonėlis sukurtas taip, kad išlaikytų 4: 1 angliavandenių ir baltymų santykį, kad būtų pasiektas maksimalus efektyvumas. Angliavandeniai yra skirti energijai palaikyti, o baltymai padeda raumenims greitai atsigauti.

„Picky Bars“ taip pat gali rinktis iš daugybės skonių, todėl užkandžiai ir patiekalai visada gali būti įdomūs. Galite savaitę praleisti miške ir nesusirgti vienodu skoniu.

3. KIND energijos baras

„KIND“ yra vienas populiariausių energetinių batonėlių prekės ženklų. Kokybės ir mitybos požiūriu jie nesikerta. Kiekviename batonėlyje yra 13 gramų cukraus 60 gramų batonėlyje, kad labai greitai gautumėte daug energijos. Kiekviename batonėlyje taip pat yra 10 gramų baltymų, kurie padeda atsigauti. „KIND“ savo batonėliuose naudoja tik 100% nesmulkintų grūdų ir visiškai glitimo neturinčių ingredientų.

Galima rinktis iš trijų skonių; tamsaus šokolado žemės riešutų sviestas, šokolado gabalėlis ir žemės riešutų sviestas. Jie taip pat naudoja penkis super grūdus, kurie yra avižos, kvinoja, grikiai, amarantas ir soros, kad padidėtų ląstelienos kiekis. Kiekvienoje dėžutėje yra trisdešimt 1,76 uncijos strypų, todėl jie tikrai jums tarnaus gana ilgai.

Šiuose batonėliuose nėra transriebalų ir genetiškai modifikuotų ingredientų, nes KIND išlaiko juos visiškai natūralius. Šis energijos ir baltymų batonėlių derinys puikiai tinka stovyklavietėms ar treniruotėms, nes jie greitai suteikia energijos.

4. Medus Stinger Organic Energy Chews

„Honey Stinger Organic Energy Chews“ sukėlė revoliuciją tradiciniame energijos batonėlio užkandyje. Vietoj klasikinių „Granola“ batonėlių jie pakaitomis pristatė „superfood“ kramtukus. Tai puikiai tinka greitam energijos pliūpsniui prieš ar po treniruotės, maratono metu ar žygio metu.

Nepaisant didelės energijos, šie „Honey Energy Chews“ turi mažą glikemijos indeksą. Tai gerai, jei jums reikia energijos, bet stebite angliavandenių suvartojimą. Viskas, kas yra šiuose užkandžiuose, yra USDA sertifikuota ekologiška ir be glitimo.

Kiekvienoje „Honey Stinger Organic Energy Chews“ pakuotėje yra 100% rekomenduojamos vitamino C paros normos, taip pat 160 kalorijų, kad galėtumėte judėti. Jie taip pat yra visiškai be riebalų. „Honey Stinger“ galite rinktis iš 14 skirtingų skonių, todėl norėdami išbandyti visus, norėsite įsigyti daugiau nei vieną 12 pakuočių.

5. Kate’s Real Food 12 Bar Mixer

Tikri Kate maisto batonėliai puikiai tinka kaip įprasti užkandžiai arba kaip energijos batonėliai treniruotėms ir atsigavimui. Jie užpildyti sveikais, tikro maisto, ekologiškais ingredientais, todėl vieno batonėlio pakanka pakeisti maistą.

Vartodami vieną prieš maratoną ar ilgą treniruotę, pamaitinsite savo kūną ir suteiksite papildomos energijos, kurios jums reikia. Jie taip pat yra patogus ir sveikas užkandis, kurį galite pasiimti, jei einate į lauką ar kelyje. Taigi, jei stovyklaujate su šeima, galbūt norėsite su savimi pasiimti keletą pakuočių.

Taip pat galite rinktis iš šešių skirtingų skonių, todėl „Kate“ „Real Food 12“ baro maišytuvas pateikiamas su dviem kiekvieno skoniais. Viskas taip pat yra be glitimo ir ne GMO.

6. „Taos Bake Energy Bars“

„Taos Bake Energy Bars“ gali būti skaniausi užkandžiai mūsų sąraše. Jie labiau primena desertinius batonėlius, o ne energijos batonėlius, tuo pačiu suteikdami jums sveikos energijos. Kiekvienoje plytelėje yra ekologiškų kelių grūdų javų, žemės riešutų sviesto, juodojo šokolado ir sviesto sirupo.

Kiekvienoje porcijoje gausu natūralaus vitamino E, baltymų ir angliavandenių. Baltymai padeda atsigauti po treniruotės, o angliavandeniai ir cukrus suteikia energijos, kai neturite laiko sočiai pavalgyti. „Taos Bake“ energijos batonėliai taip pat yra be glitimo ir veganiški. „Taos“ nenaudoja užpildų ar perdirbtos bazinės formulės, todėl jų batonėliai visada supakuoti iš aukštos kokybės ingredientų.

Mažai kalorijų ir daug baltymų derinys puikiai tinka žmonėms, norintiems auginti raumenis ir numesti svorio. Sportininkams ir kultūristams tai gali būti geriausias energijos batonėlio pasirinkimas.

7. Skratch Labs Anytime Energy Bar Variety Pack

„Skratch Labs“ gamina maistingą, patikimą kurą ilgiems bėgimams, žygiams ar net kelionei į sporto salę. Jų batonėliai yra visiškai natūralūs, be GMO, be cholesterolio ir transriebalų, todėl vartojate tik sveikus ingredientus. Jie taip pat yra augaliniai, be glitimo ir košeriniai.

Kiekviename batonėlyje yra nuo 210 iki 220 kalorijų, priklausomai nuo skonio, kurio pakanka pakeisti įprastą patiekalą. Jie turi tris skonius; šokolado drožlė su migdolais, vyšniomis ir pistacijomis, imbieru ir miso. „Anytime Energy“ batonėliuose yra riešutų sviesto, išpūstų rudųjų ryžių, kvinojos ir avižų mišinys. Taip pat nėra dirbtinių kvapiųjų medžiagų ar priedų.

Pakuotėje yra 12 barų, kurių turėtų pakakti greitam savaitgalio pabėgimui ar porai dienų kelyje. Be to, turėtumėte atkreipti dėmesį į alergenus, tokius kaip soja, medžio riešutai ir pienas.

8. Barzdoti broliai veganų organinės energijos batonėliai

„The Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bars“ yra naujesni nei populiaresni mūsų sąraše esantys prekės ženklai, tačiau jie yra vienodai geros kokybės. Šie batonėliai yra visiškai be glitimo, be sojos, be GMO, veganai ir draugiški paleo.

Nors 12 barų veislių pakuotėje yra tik šešios veislės, iš tikrųjų yra septyni skirtingi skoniai. Kiekviename batonėlyje yra tik daug ląstelienos ir sveikas maistas, be nereikalingų priedų ar kvapiųjų medžiagų. Priklausomai nuo skonio, energijos batonėlyje gali būti nuo 150 iki 200 kalorijų, o tai iš esmės yra viso valgio pakaitalas. Aviečių citrinų skonis yra mūsų mėgstamiausias, nes juostelėje yra tik 150 kalorijų.

Žmonėms, pasirinkusiems griežtą veganišką ar paleo dietą, barzdotas brolių veganų ekologiškos energijos baras yra skanus užkandis. Tai taip pat yra geras pasirinkimas išlaikyti energiją atliekant sunkią veiklą. Šie barai taip pat papildys jūsų energiją stovyklavimo kelionėse, žygių dienomis ir ilgose pratybose, tokiose kaip maratonai.

9. Eikite į būsenos fokusavimo juostas

Tai nėra jūsų įprastos energijos juostos. „Go Condition Focus Bars“ yra papildomo kofeino, kad greičiau ir stipriau padidėtų energija. Kiekvienoje juostelėje yra 50 mg kofeino, skatinančio budrumą ir dėmesį, taip pat 50 mg L-teanino, kuris padeda sustiprinti jūsų dėmesį ir buvimą.

Turėdamas tik 100 kalorijų bare, „Go Condition Focus“ suteikia daug energijos, nesijaudindamas dėl svorio padidėjimo. Tai puikiai tinka, jei ilgas valandas dirbate biure arba visą naktį ruošiatės studijuoti. Kaip rodo pavadinimas, tai tikrai padidins jūsų dėmesį ir energiją bandant laikytis terminų.

„Go Condition Focus Bars“ yra tik keturi gramai cukraus, o tai padeda sumažinti cukraus susidūrimo poveikį. Jie taip pat padės jaustis labiau sotiems ir atsigauti po mankštos, pridėjus keturis gramus baltymų ir ląstelienos. Visi „Go Condition“ batonėliai yra be glitimo, be kiaušinių, be sojos ir be pieno. Imkitės šių batonėlių kaip užkandžių ar patiekalų pakaitalų, kai ketinate išvykti, kad įsitikintumėte, jog visada turite pakankamai energijos visai dienai.

10. CLIF energijos barai

„CLIF“ batonėliai puikiai tinka maistui pakeisti, sportinei mitybai ar net tiesiog užkandžiauti. Jie turi aštuonis skirtingus skonius, įskaitant neatskleistą netikėtą skonį, kad viskas būtų įdomu. Kiekviename batonėlyje yra nuo 9 iki 11 gramų baltymų ir 250 kalorijų, kad gautumėte gerą energijos pliūpsnį, kai tik to reikia.

Tai yra ne GMO, visiškai ekologiški ir nenaudojami daug fruktozės turinčių kukurūzų sirupo ar dirbtinių kvapiųjų medžiagų. Į šiuos batonėlius integruotas greitai veikiančių ir ilgiau išliekančių angliavandenių derinys padės išlikti budriems ir stipriems bet kokiai veiklai, kurią turite omenyje.

Valgomos avižos, kurias jie naudoja savo batonėliuose, jos tampa minkštesnės ir kramtomos, taip pat suteikia daug skaidulų, kad jaustumėtės sotiau. „CLIF Energy Bars“ taip pat yra mini versijų, kuriose yra mažiau nei pusė kalorijų, jei norite tik greito užkandžio.